病由心生，也由心滅。本書
以《黃帝內經》中“百病生于
氣”“生病起于過用”“精神內
守，病安從來”等理論和事實為
依據，引領讀者認識“病由心
生”的緣由以及“心”健康的重
要性，避免過度的怒、喜、思、
憂、恐，管好自己的情緒，使體
內氣機暢達，做到未雨綢繆，別
讓心病引發病癥，拖垮整個身
體。更重要的是用具體的方法實
實在在地幫助讀者建立一種積極
向上、充滿陽光的心理環境，并
在其滋養下生活得健康、快樂、
有質量。
中醫精準養生網編輯：磊
